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                街舞

                  街舞是起源于美國,基于不同的街頭文化或音樂風格而產生的多個不同種類的舞蹈的統稱,最早的街舞舞種為Locking,起源于20世紀六十年代。

                  動作是由各種走、跑、跳組合而成,并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的,各個動作都有其特定的健身效果,既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調,又注意了組成各環節各部分獨立運動。80年代傳入中國,并逐漸作為健身活動傳播開來。

                  即興、率真、輕松與激情活力有助于身心的放松,對身體協調性、靈活度的提高有一定的幫助,可以使身體比例更趨合理。


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