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一、基本是要有一個具有豐富舞蹈表情能力的身體，這也就是說要具有完成各種舞蹈技巧能力的可塑性的身體素質：身體各部分要靈活、柔軟，又要有韌性和力度；要具備騰躍、旋轉、翻騰等舞蹈蹈技巧的能力。同時，還要通過鍛煉使自己具有速度和控制的能力，使身體各部分動作協調統一，既符合舞蹈動律的節拍，又有舞蹈的造型美。
二、要有一定的舞蹈文化素養，掌握舞蹈藝術基礎理論學問和舞蹈歷史發展的常識。舞蹈藝術本身是一種文化，它不僅只是簡單的手舞蹈足蹈，只有加深對它的深刻了解，才能更好地把握和駕馭舞蹈這一門藝術形式。
二、要有一定的舞蹈文化素養，掌握舞蹈藝術基礎理論學問和舞蹈歷史發展的常識。舞蹈藝術本身是一種文化，它不僅只是簡單的手舞蹈足蹈，只有加深對它的深刻了解，才能更好地把握和駕馭舞蹈這一門藝術形式。
三、要不斷地加強文學和各種藝術的修養。因為，舞蹈是一種以動作為主要表現手段的綜合性的藝術，舞蹈和音樂、美術、詩歌有緊密不可分的關系，常常是你中有我，我中有你，如果一個舞蹈演員沒有一定的音樂和詩歌的素養，舞蹈的藝術表現力將會大受影響。舞蹈劇是舞蹈和戲劇藝術結合的一種舞蹈體裁，舞蹈演員擔任舞蹈劇中的角色，具有一定的戲劇學問當然是必不可少的了。各門藝術既有其特性，也有其共性，所以，能具備和掌握各種藝術的學問，對舞蹈表演會有莫大的協助和教益。
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